大家好,今天咱们聊聊平时常见的颈椎病、腰椎病(如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱)手术的事儿。颈椎病和腰椎病是一类由于椎间盘老化而引发的疾病。它们造成的痛苦有两类,一类是刺激或压迫神经导致的神经
一般认为,腿抽筋是因体内缺钙引起。实际上并非完全如此,部分人抽筋非缺钙所致,相当多的老年人经补钙治疗后,抽筋照样发作。所以这是一个问题,我们要搞清楚。 所谓“腿抽筋”,在医学上称“腿痛性痉挛”,表现为
春风微拂,晨曦初露,万物复苏,一派大好春光!但中医指出,初春也正是各类病邪虫害肆虐之时,风助“百病之长”,是引发各类病邪的罪魁祸首。由于风善疾行,风影飘忽,祖先就有了“风邪致病上先受之”的体会,这个“
据统计,目前人们在生活、工作中保持坐姿的时间,一般是全天时间的1/3左右。或坐着办公,或坐着吃饭,或坐着休闲娱乐。坐与卧、站一样,是人类生活中不可或缺的“三姿”元素之一,缺了它可不行。然而,坐久了,坐
骨质疏松症患者若不小心跌倒或受伤,很容易发生骨折,多见于手腕关节骨折(柯莱斯或史密斯骨折等)、髋部骨折(殷骨颈或股骨粗隆间骨折等)和脊椎骨折(第12胸椎或第1腰椎压缩性骨折等),后果都极为严重。据初步
晨醒起床,人生百态。有的睡眼惺忪,似醒非醒,就在懵懵懂懂中直奔卫生间;有的被急遽的闹钟声惊醒,腾地跃起,心急 火燎地更衣洗漱;有的则慵懒无比,拖拖拉拉迟迟不肯下床……可谁会想到,凡此种种起床瞬间数分钟
一般认为,人们天天涮牙洗脸,区区小事一桩,何足挂齿!但是,也许你不知道,正是这点小事,如果处置不当.也会酿成严重后果。 我们在门诊时就经常遇到这样的患者,说他昨晚睡得好好的,谁知早晨涮完牙,洗好脸,腰
随着电脑的广泛普及,“鼠标手”的发病率日渐上升,并呈年轻化趋势。电脑鼠标的使用频率非常高。两个按键,一个滚轮,现代年轻人没几个不会操作,而且驾轻就熟,玩得滴溜溜转。频繁重复操作鼠标,往往使手腕、手臂出
为何前臂外旋不宜过分?一句话:为了预防网球肘。 我们平时喜欢打的乒乓球、羽毛球,属小球运动,可以益身、益智、益仁。在调动全身肌肉、骨关节参与运动、消耗体力的同时,也考验着人的意志、毅力和智慧,特别是对上肢肌肉、关节的要求非常之高,如何避免肌肉拉伤,减少肩、肘关节损伤,防止网球肘发生,是一个不容忽视的课题,甚至是难题。 乒乓球已成为我们的国球。作为一项健身运动,打乒乓球、羽毛球无需复杂的器件,也不用太大空间,成双捉对,因陋就简,就可以练起来,但运动量却不小,特别需要上肢有力的挥拍和快速的脚步移动,极具刺激性和挑战性。小球运动员的网球肘是最容易发生的。无论是乒乓球还是羽毛球,健身者或运动员在挥拍击球时,需要一侧上肢肩、肘、腕及掌指、指间关节的协调运动,同时,要靠双下肢灵活、快速的步伐,灵活的反应,以及腰部活动的默契配合。 但是,参与小球运动,如果在击球时未控制好肘关节的力度与姿势,过于内外旋前臂,则极易损伤肘关节及伸肌总腱附丽区,导致网球肘,这是因长期、持续、反复、集中地对肘关节过度或不当发力,易造成慢性劳损,形成伸肌总腱无菌性炎症。如打网球,挥拍时起枢纽作用的是肘关节,其一招一式的旋转动作转换尤显重要。如果肘关节伸屈及前臂内外旋运动有力、自然、柔和、协调,那么,挥拍击球就行云流水,出神入化,令对手防不胜防,自己也不会受伤。击球力度的大小,是靠肩关节及其周围肌肉的力量;球速、方向、落点的千变万化,则有赖于肘、腕关节的灵活性。一旦肘关节因受伤或已患网球肘,则动作必然僵硬、生涩、别扭,就难以击出满意的回球。生活中不少妇女因家务劳累,经常洗衣服、挤毛巾或编织毛衣,也易损伤伸肌腱,患上网球肘,带来不少麻烦。 因此,我们平时在使用上肢时应注意控制肘关节频繁的内外旋动作;旋转前臂时发力要柔和,不能生硬、过度;避免寒冷和潮湿对肘关节的侵袭;劳逸结合,张弛有度。
如果一个人长期偏好整个晚上或大部分时间侧卧,且固定一侧,则该侧肩关节、三角肌和腋窝会长期处于受压状态,导致这 些区域的软组织及血管神经束血供严重障碍,影响正常的代谢;臀丛神经因缺血缺氧而麻痹,引起上臂